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ゴールから１ハロンごとにたてられた標識のことをいう。日本では１ハロンを２００メートルに換算している。（本来は１ハロン＝１マイルの８分の１、つまり約２０１．１７メートル）。しかし、ハロン棒に書かれている数字は、ゴールまでの距離をハロンの単位で表しているのではなく、残り何百メートルかを表している。つまり、ハロン棒に４と書かれている場合、残り８００メートルの意である。